LULUS TEPAT WAKTU ALA STUDENT MOM

       Jadi Student Mom itu Gampang-gampang Susah!

Memutuskan jadi student mom dikala hamil anak pertama, perekonomian masih pas-pasan, LDM sama suami, rasanya itu wow nano-nano. Masih teringat gimana dulu saat suami masih gajinya gak seberapa. Harus dibagi dua antara biaya hidupnya sama biaya hidupku di Jogja. 

Dulu temen ngirainnya aku rajin banget bawa bekal makanan karena buat jaga pola makan yang sehat. Tapi sebenarnya alasan utamanya adalah NGIRIT. Ya gimana gak ngirit. Uang bulanan 1 juta harus cukup buat makan, bayar kos, kontrol ke dokter obgyn, beli vitamin, beli susu, dan nyicil buku anak. 

Tiap weekend juga buru-buru langsung pulang ke rumah. Biar bisa makan gratis di rumah orang tua. Tiap senin juga balik ke Jogja bawa sayur-mayur dan lauk-pauk. Karena kalo keseringan belanja di Mirota, pasti hasratku pengen beli yang lain nya lebih gede daripada yang dibutuhkan. Mwehe. 

Biasanya ortu menyambut anak pertama maunya beli peralatan bayi yang lucu-lucu. Aku cukup dapat warisan dari kakak dan sepupu aja. Kebetulan masih ada yang bisa dipakai. Uangnya ditabung buat biaya aqiqah sama inves buku ke anak. Waktu itu aku ikutan arisan buku Rabbit Hole 50 ribu perbulan. Tenangs, bukan yang sampe jutaan ribu per bulan kok.

Waktu anak pertama lahir, aku masih semester 2. Terpaksa udah gak ngekos lagi karena di Jogja anak gak ada yang bantu ngurus. Jadi sejak semester 2 harus PP dari Boyolali ke Jogja. Gak enaknya itu kalau dapat jam kuliah pagi dan dosennya super killer. Telat dikit gak boleh masuk. Jadi sering berangkat dari rumah jam 5 pagi. Itu Pun kadang masih ngos-ngosan sampai kampus. Beruntungnya saat itu tingkat kekileran ibunya mulai berkurang semester ini. Jadi kadang meski telat bu Amitya masih ngebolehin aku masuk. Kata ibunya: “ Gak papa masuk aja, saya juga pernah di posisi kayak kamu. Kuliah sambil ngurus anak”. Makasih banyak almarhum ibu Amitya. Saat akhir semester beliau meninggal. Bagiku beliau luar biasa.

Saat semester 3 kebanyakan teman-teman kelas seangkatanku udah gak ambil MK lagi. Semua dituntaskan di semester 2. Tapi aku masih ambil makul banyak di semester 3. Itu karena aku gak bisa ambil kuliah full karena harus mengurus newborn baby (TANPA CUTI-CUTIAN). Itupun makul yang aku prioritaskan ambil adalah makul wajib yang kalau mau ngulang harus tahun depan lagi. Oh no.

Belum lagi ujian traumatis pasca kecelakaan bus yang saya tumpangi saat pulang dari kampus. Waktu itu anak masih usia 3 minggu. Badan juga masih remuk pasca melahirkan. Rasanya terselip hasrat buat cuti aja. Asli gak kuat.

Saya udah janji lulus tepat waktu. Semester 3 meski masih ambil MK, saya terus kebut menyelesaikan tesis. Alhamdulillah saya bisa ujian proposal lebih awal dibandingkan teman-teman saya. 

Ya meski sebagian orang berpikir buat lulus itu gak harus cepet-cepet, yang penting lulus dengan ilmu sudah matang dan memperoleh predikat yang memuaskan. Ya silahkan saja. Kalau saya gak bisa leha-leha, karena saya gak ada yang namanya uang SPP untuk semester tambahan. Plus ninggalin suami jauh di pulau sana. Jadi saya harus selesaikan dengan cepat.

Alhamdulillah, tepat 1 tahun 11 bulan saya berhasil menyandang gelar Master of Arts in Psychology. Meski penelitian saya mengambil data di Palembang dan Jogja. Rumah di Boyolali. Sempat stress juga karena gak ngerti-ngerti sama desain kuantitatif yang mana penelitian pakai 5 variabel. Terlalu ribet. Tapi alhamdulillah dosen pembimbingku adalah masternya psikometri. Bapak Prof.Dr.Saifuddin Azwar, M.A. 

Memang betul kalau keterbatasan dan banyaknya tantangan  itu bikin orang punya tekad dan pergerakan yang lebih pesat. Tergantung seberapa teguh kita mau menghadapi. Banyak juga student mom yang gak kuat dengan terpaan dan terpaksa harus nambah semester, bahkan gak dilanjutkan dalam waktu lama. Semua tergantung komitmen masing-masing. Semangat ya bagi para ibu pejuang tesis, disertasi dan sejenisnya :)

       Tips Menyelesaikan Tugas Akhir  Tepat Waktu

Tugas akhir seperti tesis memang seringkali menjadi kendala bagi para mahasiswa, terutama bagi para ibu pelajar. Entah kesulitan terjadi saat menulis, meneliti, saat menemukan dosen pembimbing yang susah ditemui atau memiliki banyak permintaan saat revisi. Untuk itu, ada beberapa langkah yang dapat dilakukan oleh ibu pelajar untuk mengoptimalkan kinerjanya dalam menyelesaikan sebuah tugas akhir.

Berikut beberapa tips yang bisa ibu pelajar lakukan agar dapat menyelesaikan tugas akhir tepat waktu:

1.     Buatlah target perencanaan atau modifikasi perilaku

Memuat modifikasi perilaku adalah perencanaan yang dibuat untuk mempermudah menyelesaikan tugas sesuai target yang dicapai. Dengan adanya perencanaan dari modifikasi perilaku ini, ibu pelajar bisa mengerjakan tugas akhir dengan mudah. Meskipun pada kenyataannya terkadang tidak sesuai dengan perencanaan yang ditulis. Namun, para ibu harus tetap melanjutkan target yang ditulis dan menghargai setiap kemajuan singkat hanya karena ketidaksesuaian harapan dengan kenyataan.

Berikut lampirkan contoh modifikasi perilaku yang dapat menjadi gambaran bagi para ibu pelajar untuk menyelesaikan tugas akhir:

Tsurayya Syarif Zain (392257) CP: 085728526311 Sampai saat ini (tanggal 30 Januari 2017) saya sudah menjalani pendidikan di Magister Sains Psikologi UGM (1 tahun). Saya memiliki target menyelesaikan studi pascasarjana (2 tahun). Dengan demikian saya masih memiliki (1 tahun) untuk menyelesaikan sesuai target. Langkah 1:       Membuat pengingat dan asosiasi dengan keuntungan positif yang dapat dicapai a.   Saya lebih optimal mendidik Archy b.   Saya dapat berkumpul kembali dengan anak dan suami dalam satu rumah c.  Saya dapat mendaftar beasiswa Muhammadiyah Scholarship Preparation sebelum kembali ke Palembang d.   Saya dapat mengurus dan mendesain rumah yang sekarang sedang saya tinggalkan e.   Saya bisa segera melamar dosen di universitas yang saya inginkan f.   Saya bisa fokus mengurus rumah tangga      Merencanakan waktu dan tenaga untuk merencanakan proyek. Membuat daftar pernyataan. a.   Saya telah menghabiskan banyak waktu untuk proyek ini, saya tidak akan membuang usaha begitu saja. b.   Saya sudah terlalu lama menghabiskan waktu di Magister Sains Psikologi UGM karena saya belajar disini pakai biaya sendiri.      Siapkan rencana untuk menghadapi godaan yang menghalangi proyek a.   Mengurus anak dijadikan alasan untuk malas mengerjakan tesis: Saat mengurus Archy, saya harus tetap fokus mengurus Archy. Ketika Archy tidur di siang hari, saya harus ikut tidur, sementara ketika Archy tidur di malam hari saya harus bangun untuk mengerjakan tesis minimal 1 jam sehari. b.   Malas membaca referensi: minimal 1 hari saya harus membaca buku atau jurnal referensi. Saya bisa lakukan setelah sholat subuh jam 5.00-5.30. Langkah 2: Mengumpulkan data perilaku yang berlebihan untuk mengevaluasi tingkat kemajuan: Tidak konsisten melaksanakan planning Ngantuk, malas, dan capek Gadget Tidak tahu besok mau melakukan apa sehingga bermalas-malas Langkah 3: Membuat program kontrol diri: Saya tahu konsultasi setiap dua minggu sekali itu berat, tapi ini untuk menjaga semangat saya dan tetap fokus pada proyek saya. Saya tahu membaca jurnal terutama bahasa asing itu sangat membosankan, tapi jika saya tidak membaca saya sama halnya seperti seorang plagiat yang mengajarkan tesis tanpa paham kontennya. Saya tahu untuk fokus itu sulit, tapi orang tidak akan pernah mencapai pada hal yang diinginkan tanpa adanya fokus dan konsisten. Saya tahu menemukan banyak kesalahan di skripsi kita itu menyakitkan, tapi lebih menyakitkan lagi jika kita mengundur kelulusan kita. Saya tahu semester 3 ini teman-teman saya sudah menyelesaikan kuliah, sementara saya masih ada kuliah 6 sks. ITU TIDAK MASALAH BAGI SAYA DAN SAYA BERHAK LULUS TEPAT WAKTU LEBIH AWAL DARIPADA MEREKA YANG SUDAH SELESAI MATERI DI SEMESTER 3 INI!    Langkah 4: Buat program pemeliharaan:       Februari            :  Acc Judul Penelitian dan Proposal Tesis oleh Pembimbing       Maret                :  ACC Proposal Thesis       April                 :  Lulus TPA       Mei                   :  Seminar Kompre       Juni                   :  Revisi Seminar Kompre       Juli                    :  Seminar Hasil       Agustus            :  Revisi Seminar Hasil       September        :  Ujian Tesis       Oktober            :  Pendaftaran

2. Catat semua revisi dari dosen pembimbing secara mendetail

Bermasalah dengan dosen pembimbing adalah momok yang seringkali menghambat target yang ditentukan. Salah satunya dikarenakan adanya mispersepsi saat melakukan revisi. Upayakan untuk merekam semua perkataan dosen saat bimbingan. Dengarkan kembali apa yang sudah dibicarakan dosen lalu catat secara mendetail. Ini dapat memudahkan dosen pembimbing juga saat merevisi tesis kita. Karena terkadang dosen pun juga lupa apa saja yang dosen minta saat merevisi tugas kita.

3.   Bangun komunikasi yang baik dengan dosen pembimbing

Ini menjadi catatan penting saat melakukan bimbingan. Jangan sampai kita mendadak menghilang karena belum sanggup menyelesaikan revisi yang dosen minta. Buatlah target tanggal kapan kalian akan menemui lagi dosen pembimbing. Usahakan seminggu sekali menemui dosen entah itu untuk mengajukan revisi atau hanya sekedar minta pendapat dan berdiskusi. Itu kan menjadi lebih baik daripada harus menghilang lama karena belum menyelesaikan revisi.

Sesekali kita juga boleh memberikan hadiah seperti cemilan sebagai ucapan terimakasih karena dosen sudah bersedia  meluangkan waktu untuk bertemu dengan kita (Ingat bukan nyogok ya, tapi hanya untuk membangun silaturahm yang baik). Dengan adanya upaya ini, hal ini dapat membantu student mom untuk bisa mencapai target yang ditentukan. Pun juga student mom dapat lebih optimal dalam membagi waktu antara kegiatan akademik dengan mengurus rumah tangga. 

Read More

Azalea Natur #BeautyfromSunnah : Solusi Perawatan Kulit & Rambut untuk Para Moms

Sebagai muslimah, menerapkan sunnah Nabi Muhammad SWT merupakan bukti kecintaan kita kepada Allah dan rasul Allah. Salah satu sunnah Nabi yang patut diikuti adalah bagaimana cara beliau menerapkan pola hidup sehat. Dalam keseharian, Rasulullah banyak menggunakan zaitun sebagai pengobatan. Di sisi lain, manfaat minyak zaitun juga banyak dijelaskan dalam Al-Quran Surat At-Tin.

Allah SWT berfirman dalam Al-Qur`an:

“ demi buah tin, buah zaitun, bukti Sinai dan negeri yang aman ini” ( At-Tin: 1-3)

Rasulullah SWT bersabda:

“ makanlah zaitun dan gunakanlah ia sebagai minyak, karena ia tumbuh dari pohon yang diberkahi” (HR. Ahmad & Tirmidzi).

Dikutip dari alodokter.com, minyak zaitun mengandung zat besi, vitamin E, kalsium, antikoksidan yang bagus untuk perawatan kulit. Penelitian menemukan bahwa minyak zaitun bermanfaat dan membantu penyembuhan kulit dan mampu mencegah berkembangnya kanker kulit.

Dengan sejuta manfaat minyak zaitun bagi kulit, Azalea Natur mempersembahkan produk perawatan kecantikan berbahan dasar minyak zaitun. Agar masyarakat semakin banyak merasakan manfaat dari produk ini,  tim Azalea Hijab Beauty mengadakan sesi talkhsow sekaligus launching produk bersama rekan-rekan blogger di beberapa kota di Indonesia.

Sabtu, 21 September 2019, Palembang giliran menjadi tuan rumah untuk sesi talkshow bersama Azalea Beauty Hijab. Berkolaborasi dengan Palembang Beauty Blogger, acara ini diselenggarkan di Equator Rooftop Café dengan dekorasi bernuansa tosca putih. Sungguh perpaduan warna yang cerah dan menyegarkan banget ya.

Pada sesi pengenalan produk diisi oleh mbak Clara sebagai Brand Activation Azalea Beauty Hijab. Mbak Clara baru pertama kali ini mengunjungi kota Palembang dan sangat excited dengan antusias para bloggers yang hadir di acara ini. Tidak hanya para beauty bloggers saja, para mom blogger seperti saya juga semakin faham dan tau pentingnya penggunaan minyak zaitun dalam perawatan sehari-hari.

Terlebih pasca melahirkan dan menyusui, para moms sering sekali mengeluh kerontokan rambut yang parah. Di sisi lain, aktivitas penuh mengurus anak, keluarga, dan pekerjaan seringkali membuat moms jadi abai untuk merawat kesehatan kulit. Banyak yang ngerasain kulitnya semakin kusam, kaki pecah-pecah, dan masih banyak lagi problem yang dialami para moms.

Rupanya produk terbaru Azalea ini banyak membantu para moms mengatasi permasalah kulit dan rambut loh. Saat unboxing gift yang diberikan di depan meja saya, jiwa penasaran saya semakin menggebu-gebu. Apa aja nih 4 produk andalan Azalea berbahan dasar zaitun ini? Yuk kita simak satu-persatu:

Azalea Hijab Shampo

Shampo ini mengandung bahan alami yaitu zaitun oil dan gingseng extract yang melembutkan helaian rambut serta merawat kekuatan akar rambut. Sampo ini diformulasikan untuk mebersihkan rambut, mengurangi rasa gatal di kulit kepala, dan memberikan sensasi dingin untuk memberikan kesegaran rambut terutama yang berhijab.

Azalea Zaitun  Oil with Habbtaussauda Oil

Habbtassauda sejak dulu dipercaya untuk membantu menutrisi kulit agar tetap sehat. Kandungan antioksidan yang tinggi dalam habbtaussauda dapat membantu menangkal radikal bebas dan memperbaiki sel kulit mati. Azalea oil yang terdiri dari zaitun oil dan habbtaussauda oil merupakan perpaduan sempurna untuk merawat kulit agar cantik dan cerah alami

Azalea Intensive Skin White Cream

Diformulasikan untuk merawat kulit kering, kasar, dan pecah-pecah. Terutama pada kaki, siku, dan lutut. Mengandung zaitun oil dan Shea Butter yang berfungsi mengembalikan kelembabpan alami dan elastivitas kulit sehingga kulit terasa halus. Diperkaya dengan Rosehip Oil dan vitamin B3 yang membantu menyamarkan bekas luka dan kulit tampak lebih cerah. Diformulasikan dengan double bacterial action yang mengurangi bau tidak sedap.

Azalea Intensive Skin White Hydrogel

Fungsinya hampir sama dengan Azalea Intensive Skin White Cream. Namun Azalea Intensive Skin White Hydrogel ini mengandung zaitun oil dan aloe vera extract yang membantu menjaga hidrasi kulit sehingga kulit tetap sehat dan lembab. Diperkaya dengan almond oil dan vitamin E yang menutrisi sekaligus membantu mengembalikan warna alami kulit dengan sensasi yang menyejukkan.

Nah, itu dia empat produk terbaru Azalea berbahan dasar minyak zaitun. Rasanya sudah gak sabar lagi untuk mencoba satu-persatu. Tapi tunggu dulu, kita simak lagi rentetan acara Azalea feat Palembang Beauty Blogger yang penuh dengan keseruan ini ya.

Usai pemaparan dari kak Clara, sesi selanjutnya adalah bincang hangat dengan Pasri Kurniati selaku perwakilan dari Palembang Beauty Blogger (PBB). Pasri yang sering dikenal Paci ini menjelaskan kapan awal mulai PBB didirikan. Mengingat antusias yang banyak dari para Beauty blogger dan vlogger di Palembang, muncullah inisiatif untuk membuat komunitas ini. PBB dijadikan sebagai platform untuk berbagi informasi, sharing, menjalin pertemanan bagi siapapun yang memiliki passion di bidang per-bvloggeran dan kecantikan seperti perawatan kulit, tips make up, make up tutorial, dan sejenisnya.

Sesi selanjutnya adalah sesi yang ditunggu-tunggu, yaitu pembagian doorprize dan hadiah bagi pemenang lomba Instagram. Untuk pembagian doorprize dari Azalea, para Tim diminta kepada 5 peserta terpilih untuk mendemontrasikan bagaimana cara mereview produk Azalia di video youtube maupun Instagram. Disini para peserta diuji kenyenyesannya bagaimana bisa menarik perhatan para audience.

Para peserta yang sebagian besar adalah para influencer dari beauty antusias ini emang lihai semua dalam mereview. Namun hanya 3 orang saja yang terpilih menjadi pemenang setelah penyeleksian yang super ketat :D

Setelah pembagian doorprise, saat yang dinantikan tiba. Siapa saja nih yang memenangkan lomba post di Instagram dan memenangkan uang tunai dari tim Azalea? Jeng jeng.. ada 3 orang yang memenangkan dan uniknya 2 pemenang sama-sama memiliki nama Eka. Wah hari ini yang bernama Eka sungguh beruntung ya :D

Usai pembagian doorprize dan gift, saatnya sesi foto dan makan sore. To be honest, acara Azalea di Palembang sungguh seru dan petcah. Pastinya setelah acaranya ini selesai aku udah gak sabar lagi untuk mencoba satu persatu produk terbaru dari Azalea ini.

Produk pertama yang aku cobain adalah Azalea Zaitun Oil with Habbtaussauda Oil. Baunya harum, tidak lengket, dan langsung meresap di kulit. Tekstur yang tidak lengket dan meresap ini hanya buat aku nyaman dan jadi point plus untuk produk ini.

Produk selanjutnya yang aku pakai adalah Azalea Skin white cream dan hydrogel. Keduanya sama-sama ringan saat digunakan dan langsung meresap ke kulit. Tapi aku lebih suka yang cream karena gak terlalu lengket dan gak mudah tumpah saat dikeluarkan dari wadahnya.

Untuk produk shampoo, aku belum nyobain karena memang rambutku agak sensitif kalau dipakaikan dengan produk baru. Tapi next time bisa dicoba deh, semoga hasilnya seperti yang aku harapkan. Secara formulasinya sudah bagus banget untuk kesehatan rambut.

Oh ya, buat kalian yang ingin beli produk terbaru Azalea ini, kalian tinggal mengunjungi store kecantikan dan supermarket terdekat. Insyaallah sudah ada dan harganya sungguh terjangkau dibawah 30 ribu rupiah. Nah, jadi kapan lagi mau nyobain produk Halal dan menggunakan bahan-bahan yang di Sunnahkan oleh Nabi.  Khususnya para moms seperti saya, yuk rawat kulit kita supaya semakin sehat dan makin disayang suami :D

Read More

5 Alasan Mengapa Grand Opening Hokben di Palembang Banjir Pengunjung

Ular Naga Panjangnya Bukan Kepalang…

Spontan saya menyanyi saat melihat jajaran manusia meliuk-liuk bak ular naga saat pembukaan Hokben di Palembang Icon pada hari Jumat, 30 Agustus 2019.

Pembukaan Hokben Palembang bersama Blogger Palembang Kumpul dan Kompasianer Palembang di Palembang Icon

Sebagai tamu undangan, kami diminta hadir tepat pukul 10.00. Saya pun sampai Mall pada pukul 09.45. Saya pikir hanya kami para tamu undangan lah yang sudah siap menanti di depan pintu masuk Mall yang saat itu masih dalam proses pembersihan. Ternyata sudah banyak warga wong kito lain yang begitu antusias datang ke Grand Opening Hokben hari ini.

Yang benar saja, saat masuk ke outlet Hokben di lantai 2 PI, saya sudah melihat para pengunjung antri panjang memenuhi ruangan. Wow, saya pun penasaran dan bertanya pada beberapa pengunjung kenapa sih mereka rela antri sepanjang ini.

Ternyata ini nih 5 alasan mengapa grand opening hokben di Palembang begitu membludak oleh para pengunjung. Yuk kita simak satu-persatu:

1.  Banyak penggermar Hokben di wilayah Sumatera, khususnya Palembang

Hokben yang dulunya dikenal dengan Hoka Hoka Bento merupakan restoran yang mempelopori makanan bergaya Jepang di Indonesia. Sajian masakan dan cita rasa yang lezat memang menjadi daya pikat restoran ini sehingga memanjakan lidah para pelanggan Hokben.

Nah, rupanya para penggemar di luar Jawa khususnya Sumatera ini sering sekali menyempatkan diri untuk menikmati makanan Hokben terutama saat di Bandara Jakarta maupun di stasiun Gambir. Untuk memenuhi harapan para penggemar Hokben di Palembang, akhirnya Hokben membuka store kedua di pulau Sumatera. Store pertama berada di Bandar Lampung dan store kedua berada di Palembang tepatnya di Palembang Icon Mall.

Saya pun sebagai perantau di tanah Wong Kito ini sejak dulu sangat mencintai cita rasa masakan Hokben.  Dulu setiap kali berkunjung ke Mall Paragon Solo bersama teman-teman, kami selalu memilih makan di Hokben yang storenya berdekatan dengan Mall Paragon. Gak mau berpaling ke lain hati deh pokoknya. Bersyukurnya setelah pindah ke Palembang, Hokben hadir disini. Ah, akhirnya rasa rindu saya terbayar sudah.

Secara keseluruhan Hokben sudah memiliki 154 store yang tersebar di 12 kota yang ada di Jawa, Bali, dan Sumatera. Nah, Hokben di Palembang Icon ini merupakan store ke 154 yang menempati area seluas 230 m2 di lantai 2 dengan kapasitas kursi dine in sebanyak 131 kursi.

2. Hokben Menyajikan Cita Rasa dan Menu Khas Jepang yang lezat dan sehat.

Ekkado Hokben. Source: IDN TImes

Hal yang paling saya sukai dari Hokben adalah menunya makannya family banget. Pas untuk semua kalangan baik anak-anak maupun dewasa. Ternyata oh ternyata memang masakan Hokben itu sehat dan Non MSG loh.

Selain itu Hokben juga punya menu khas yang dipatenkan yaitu Ekkado dan Tori No Teba. Ekkado sendiri berasal dari kata Egg dan Kado yang artinya telur yang dibungkus seperti kado. Ekkado ini sepintas mirik pempek telor yang digoreng. Namun ekkado dilapisi kulit lumpia goring yang bunyinya kriuk setiap kali dimakan. Aduh ngiler banget ya gaes… Ada juga menu khas Jepang lain seperti Egg chiken roll, Ebi Furai, Kani Roll, Beef/chicken Teriyaki, dan Yakiniku.

Untuk set menu Hokben tersedia paket Bento Spesial, ABCD, Simple Set Teriyaki, dan juga set menu untuk anak-anak berhadiah mainan kereta sinkansen. Wooww! Pantesan aja anak-anak juga happy banget makan disini. Selain lezat, banyak hadiah mainan seru lagi.

3. Hokben memiliki Sertifikat Sistem Jaminan Halal

source: koko nata

Sejak tahun  2008 hokben sudah memiliki seritifkat halal. Tak hanya itu disetiap vendor makanan yang bekerjasama dengan Hokben juga wajib memiliki sertifikat Halal juga lo. Semisal menu Hokben menyediakan makanan berbahan ayam dan daging. Maka vendor pemotongan ayam dan daging juga harus memiliki sertifikat halal juga. Makanya pada tahun 2017 Hokben berhasil mengantongi sertifikat sistem jaminan halal karena sudah 3 kali memperoleh nilai A, sehingga sertifikat ini berlaku hingga tahun 2021. Wah, bagi kalian yang Muslim jadi lebih aman dan tenang donk ya makan disini J

4. Banyak marchendise dan hadiah menarik.

Ini nih alasan lain kenapa antrian pengunjung semakin memanjang. Rupanya Hokben juga memberikan banyak promosi yang disiapkan untuk menyambut Wong Kito Galo pada pembukaan Hokben hari ini. Ada souvenir menarik seperti payung, bantal, mug, dan produk gratis lainnya. Untuk hari ini yang bertemapatan pada tanggal 30 agustus 2019, mulai pukul 10.00 hokben menyediakan haidah payung gratis untuk 100 pembeli pertama dan 2 bento special. Tanggal 31 agustus ada FREE Take Away Bag untuk pembelian 3 paket Hokben, dan 1 september tersedia bantal cantik free untuk setiap pembelian sebesar 100.000 . Berita gembiranya, promo ini masih berlanjut sampai tanggal 31 oktober 2019.

5. Ada Kegiatan Donor Darah dan Berbagi dengan Sesama

Selain banyak promo yang tersedia, ada kegiatan donor darah juga lo dalam Grand Opening Hokben di Palembang Icon. Donor darah ini berkolaborasi dengan Palang Merah Indonesia (PMI). Ternyata kegiatan donor darah ini sudah menjadi bagian dari Coorporate Social Responsibility (CSR) perusahaan. Setiap setahun dua kali Hokben turut melakukan aksi donor darah di sejumlah store Hokben di Indonesia.

Dengan slogan “Love to Share, Share to Love”, Hokben berfokus pada 2 pilar utama yaitu; 1) Hokben Cinta Pendidikan dan 2) Hokben Berbagi dengan Sesama.

Selama 18 tahun program ini berjalan, Hokben telah memberikan beasiswa internal bagi anak-anak petani sayur yang bekerjasama dengan vendor Hokben, beasiswa orang tua asuh, dana juga beasiswa beprestasi bagi anak karyawan.

Saat di Palembang, Hokben turut memberikan bantuan pendidikan berupa uang sekolah untuk anak-anak panti asuhan PA Mahabatul Ummi sebesar Rp.42.900.000,00. Keberadaan Hokben tentunya tidak terlepas dari peran serta dari pelanggan setia dan masyarakat yang senantiasa mendukung program yang dilakukan. “Memberikan bantuan juga merupakan wujud rasa syukur agar dapat berbagai kepada saudara yang membutuhkan” ungkap mba Kristie, salah satu tim Devisi CSR Hokben saat kami temui di Grand Opening Hokben saat itu.

 

pesanan saya dikala itu 

kidzu bento dan mainan sinkansen

Nah, udah pada tahu kan kenapa pembukaan Hokben di Palembang berlangsung seru dan ramai akan pengunjung. Saya pun tidak menyiakan waktu untuk mencoba berbagai menu yang disajikan. Saya pesan Kids Bento, Simple Set Teriyaki, dan sop Bakso Tahu. Minumnya saya pesan Melon Jouice dan Lhyce Ice. Hmm… salad lobak dan wortel yang disiram dengan kuah mayonnaise sungguh memanjakan lidah saya saat itu. Rasanya ingin kembali lagi mencicipi cita rasa khas Jepang yang tersaji penuh kenikmatan disini. Tunggu ya Hokben, saya akan kembali lagi :*

Read More

Baby Led Weaning vs Spoon Feeding; Mana yang Paling Baik?

Beberapa tahun belakangan ini, tepatnya 2 tahun yang lalu saat Archy MPASI, para mamah-mamah muda sedang dihebohkan dengan keunikan Andien (si penyanyi kondang smart kece nan jelita) dalam mendidik anaknya, Kawa. Terutama dalam pemilihan metode MPASI.

Sejauh ini kan yang kita tahu dari ajaran nenek moyang kita secara turun-temurun, bayi itu ya makan MPASI-nya disuapin, dan juga makan makanan yang dihaluskan macam bubur. Nah, si Andien ini udah kasih anaknya dari awal MPASI makanan yang gak dihalusin dan juga tanpa disuapin sama emaknya. Istilah kecenya adalah Baby Led Weaning alias BLW.

Sebenarnya sih BLW ini sudah jadi tren di luar negeri sejak 15 tahun yang lalu. Nah berhubung si Andien ini kan public figure sekaligus influencer, otomatis emak-emak ini pada heboh tralala-trilii terutama di sosial media. Ada yang nyinyir lah, ada juga yang terinspirasi untuk menerapkan BLW ke anak mereka.

Gak taunya, 2 tahun kemudian, sepengamatan saya di dunia para netijen, dokter Meta Hanindita, seorang dokter spesialis anak subspesialis nutrisi dan penyakit metabolik anak (panjang bener sampe mbenges). Beliau ini sangat antusias meluruskan isu-isu tentang nutrisi anak di instagram.

Ini nih Dokter Meta Hanindita yang cantik, cerdas, dan juga lucu. Panutanku deh pokoknya

Dok Met tahu bener kalau sekarang itu para emak-emak banyak berkiblat pada informasi di dunia medsos. Jadi beliau mensosialisasikan ilmunya pake gaya super kreatif dan menyenangkan bikin emak-emak betah baca di instagram story meski bahasannya itu berat.

Salah satu yang beliau bahas adalah tentang MPASI dengan BLW. Dok Met bilang BLW itu nggak direkomendasikan oleh IDAI. BLW rentan bikin anak jadi Stunting. Wow...sontak mamak-mamak netijen yang budiman pada kebakaran jenggot.

Ada yang ngerespon dengan baik banyak juga yang gak sungkan-sungkan mensyen Andien berjamaah, ngata-ngatain lah, atau sekalian mensyen temen-temenya yang juga jadi pengikutnya Andien. War biasak...singa pun kalah kali ya kalau liat emak-emak lagi pada nyinyir wkwkw.

Aku pun juga punya banyak temen yang udah nerapin BLW ke anaknya sampai gede. Jadi ngebayangin kalau aku diposisi dia atau si Andien, kemudian di salah-salahin sama ribuan emak-emak sejagat raya. Ibu siapa coba yang gak runtuh hatinya apalagi kalau udah dikait-kaitkan sama anak. Padahal juga anaknya sehat-sehat aja, malah pinter dan lebih tinggi dari anak seusianya.

So please lah mak kalau mau nyinyir sesama ibu-ibu terutama masalah anak itu mbok ya pikir-pikir dulu. Emang kita juga siap bakal dinyinyirin balik yang lebih pedas lagi? Hmm..baiklah. Terlepas dari masalah nyinyir menyinyir, mendingan kita cari tahu aja kenapa sih BLW itu gak direkomendasikan? Terus kita juga cari tahu juga bagaimana respon para praktisi BLW terkait masalah itu? Jadi adil kan, kita denger dari dua suara biar kita belajar respect each other.

Okay, aku bakal bahas BLW yang merujuk pada IGS-nya dokter Meta ya...simak baik-baik.

Gill Rapley, pendiri BLW mendefinisikan BLW sebagai metode pemberian MPASI dimana:

•  Anak didorong untuk mengeksplore makananya dengan tangan
• Makanan yang disajikan berupa makanan yang mudah dipegang, bukan yang dihaluskan seperti pure.
• Anak didorong untuk makan sendiri, tidak disuapi siapapun
• Anak tetap dapat asupan ASI kapanpun karena nanti anak sendiri yang memutuskan kapan waktunya mengurangi nenen.
•  Anak makan bergabung dengan keluarga kapanpun dimanapun.

Terus apa coba manfaatnya BLW? Merujuk pada Rapley, dengan BLW anak makan MPASi lebih fun, natural, belajar makan dengan aman, tekstur makanan, bentuk, dan lain sebagainya. Selain itu waktu makan adalah waktu berharga bersama keluarga, bisa mengendalikan nafsu makan, mendapatkan nutrisi yang baik, dan juga baik untuk kesehatan jangka panjang.

Eh tapi sayangnya, sejuta manfaat yang dipaparkan itu masih berdasarkan opini si penulis buku alias ibuk Gill Rapley itu sendiri. Belum ada kajian ilmiah yang secara keseluruhan membuktikan semua manfaat dari BLW yang disebutkan tadi.

Beberapa peneliti akhirnya turun tangan donk ingin membuktikan seberapa terbuktikah manfaat yang diperoleh dari BLW itu. Di salah satu jurnal yang dok Met paparkan, ada jurnal yang meneliti tentang perbedaan anak BLW sama yang non BLW dilihat dari pertumbuhannya. Hasilnya adalah anak BLW secara signifikan lebih underweight daripada anak non BLW.

“Alah, buktinya anaknya si itu baik-baik saja. Anak yang pake spoon feeding juga bisa rentan underweight blablabla..”

Hmmm, aku mah biasa banget dengerin pembenaran para ibu-ibu kalau asumsinya udah mulai dikritisi. Apalagi dulu juga sering banget denger gituan dari para emak anti-vaksin. Yaudah lah ya, kita lebih percaya mana coba sama hasil penelitian yang mana ngambil samplenya gak cuman satu dua orang dibandingin sama emak-emak yang cuman ngeliat bahkan meraba-raba dari satu sisi saja?

Belum lagi prosedur penelitian itu bukan berdasarkan kata si ini dan si itu. Semua diuji secara ilmiah ya gaes. Meskipun tiap penelitian ada limitationya, tapi plis lah hargai. Yang pernah ngerasain jadi researcher pasti tau lah rasanya jungkir balik buat ngebuktiin hipotesis ilmiahnya.

Baiq...lanjut ya..udahan nge-gasnya hahaha. Nah, ini nih jawaban yang pasti ditunggu-tunggu tentang pertanyaan “Kenapa sih BLW gak direkomendasikan?”

Alasan pertama.

Dari definisi BLW tadi, kita tau kan ya kalau MPASi yang disajikan ke anak itu bukan bubur alias berupa potongan-potongan kayak finger food. Nah,  seandainya anak BLW ini dikasih potongan wortel kukus, kentang kukus, dll dalam 3 kali sehari, berapa kandungan yang diterima oleh tubuh?

Apalagi bayi kan makan potongan gituan otomatis gak kayak orang dewasa yang langsung habis gitu aja gak bersisa. Pasti akan ada yang terbuang dan hanya sebagian yang masuk ke dalam mulut. Kalau gitu apa menjamin tercukupi semua kebutuhannya seperti zat besi, protein, lemak, vitamin, dll?

Pantas aja kalau ada hasil penelitian yang menunjukan bahwa anak yang BLW aspuan zat besi. zinc, dan vitamin B12 nya tergolong lebih rendah dari anak non BLW.

Alasan kedua.

Dilihat dari tabel perkembangan bayi normal, bayi usia 4-7 tahun baru belajar memutar lidah atas dan bawah, juga masih belajar menelan makan lunak. Makanya finger food biasanya diberikan saat anak berusia 8 bulan. Karena pada usia tersebut anak udah mulai belajar menggerakan rahang dan mengunyah.

Nah, kalau kita paksain anak usia 6 bulan langsung makan finger food, kemampuan oromotoriknya belum siap. Akibatnya anak makan makanan dengan jumlah yang lebih dikit yang beresiko pada gagal tumbuh seperti stunting juga bahaya akan tersedak makanan.

Kayak gini nih sajian MPASI ala anak BLW

Makanya beliau bilang spoon feeding adalah metode MPASi yang paling aman dan sudah terbukti lebih superior secara ilmiah. Sementara metode BLW masih kontroversi dan masih terus dikaji dari sisi manfaatnya.

Nah,begitulah penjelasan Dok Met kenapa BLW BIG NO buat MPASI. Tapi meskipun begitu, aku tuh penasaran kenapa kok ada sebagian DSA malah ngerekomendasiin BLW, kayak DSAnya andien itu. Atau alasan rasional apa sih yang masih bikin para praktisi BLW tetap konsisiten ngejalanin method ini.

Akhirnya diriku mencari-cari selebgram mana yang sekiranya mampu menjawab pertanyaanku. Ceilah. Kalo Andien udah lah kayaknya baca DM ku aja gak sempet.

Dan....selebgram yang terpilih menjadi jawaban atas pertanyaanku adalah Baby.Qianna. Aku gak tau nama asli emaknya siapa. Intinya dia-lah yang paling masuk kriteria (songong luu). Eh bener loh, abis aku DM itu, langsung beliau bales dan jadiin DM ku sebagai highliht di instastory nya.Cihuy.

Ada dua poin pertanyaan yang aku kirim ke mom baby Q. Pertama, gimana menurut pandangan dia kalau BLW gak direkomendasikan BLW. Kedua, gimana pendapatnya kalau BLW itu rentan ADB (Anemia Defisiensi Besi).

1. Gimana menurut pandangan mom Baby Q kalau BLW gak direkomendasikan BLW?

Menurut mom baby Q, WHO belum ngeluarin statement resmi kalau praktek BLW itu dilarang, karena penelitian ilmiah tentang resiko dan manfaatnya BLW itu masih sedikit banget.

Nah berhubung beliau praktisi BLW yang tinggal di New Zealand, dia bilang minat ortu di NZ pada BLW tergolong tinggi. Aku lihat di jurnal juga NZ punya praktisi BLW yang besar di dunia saat ini. Tapi mekipun demikian justru di NZ termasuk paling aktif melakukan penelitian terkait BLW. Nah kan, emak-emak disana tau gitu bukannya nyinyir tapi malah belajar cari tahu sana sini loh ahaha keren ya..

Hal ini terbukti dari hasil penelitian terbaru mereka mengenai metode BLISS, yaitu metode BLW yang dimodifikasi dengan guidelines tertentu supaya pelaksanaan BLW lebih aman dan memenuhi kebutuhan nutrisi anak. Wah...bu ibu udah ada yang tahu belum metode BLISS?

Selain itu, merujuk pada complementary feeding guideline dari WHO; WHO menyarankan agar makanan disajikan secara soft, mashed, atau dipotong kecil. Jadi sebenarnya beda di tekstur makanan aja kan ya. Yang SF makanannya dihaluskan ortunya dulu, yang BLW makananya dihaluskan dengan bantuan gusi dan enzime ludah.

Terus perihal kemampuan oromotorik? Bukanya anak 6 bulan belum bisa menghaluskan secara sempurna? Jawaban dia, beberapa penelitian menyebutkan kalau tiap anak punya kemampuan oromotorik yang berbeda-beda. Ada yang udah terbentuk baik sejak 6 bulan, ada yang belum. Katanya sih gitu, aku disuruhnya nyari sendiri jurnalnya soalnya hahaa.

2. Gimana pendapat mom baby Q kalau BLW itu rentan ADB (Anemia Defisiensi Besi)?

Jawabannya, dia awali dengan rujukan jurnal yang sama dengan Dok Met buat bahas ini. Ciee kompakaan...

Dari studi cross-sectional tentang ADB menunjukan kalau anak BLW lebih rentan kena Adb daripada anak non BLW. Dia akuin itu. Ini emang kesalahan yang paling banyak ortu lakuakan saat menerapkan BLW.

Dampak ADB itu gak main-main lo bun, be aware ya

Harusnya sejak awal BLW, ortu harus kasih makanan yang tinggi zat besi bukan cuman sayur-sayuran aja. Ortu harus kreatif mengolah daging, hati, dan makanan yang tinggi zat besi biar mudah dimakan bayi.

Artinya yang terpenting itu adalah kita harus memperhatikan kaidah-kaidah kecukupan nutrisi untuk anak. Jadi ini bukan jadi rekomendasi buat yang BLW aja, karena yang SF pun bisa jadi kena ADB juga kalau nggak memperhatikan kandungan gizinya.

SO, kalau moms udah pada tahu statemen masing-masing moms bakal milih yang mana?

Pastinya milih yang aman aja lah ya. Kalau aku pribadi, aku bakal mengamati dulu karakter anakku seperti apa. Kebetulan saat ini Aisyah usianya udah 6 bulan dan ini kali pertamanya dia makan MPASI.

Awalnya aku ikutin saran dok Met buat SF dengan menyajikan MPASI 4 bintang sejak awal. Aisyah masih belajar menelan, lidahnya muter-muter antara mau lepeh atau mau ditelan. Seminggu kemudian dia udah bisa nelan. Eh, tapi dia selalu berusaha merebut sendok dan segala sesuatunya untuk dimasukin ke mulut saat makan.

Yaudah lah, karena keinginanya ingin makan sendiri, aku siapkan dia finger food sambil aku suapin dia bubur. Hasilnya dia malah makin semangat makan. Yeayy...emang bener sih kesimpulan dari ulasan tadi, yang penting kan memperhatikan kaidah kebutuhan nutrisi, perkara metode yang mau dipakai itu keputusan ibu masing-masing.

Method is just method, do what works best for you and baby. Yang penting anak makan dengan bahagia dan menyenangkan, ortu pun senang. Sekarang mah, aku pakai metode senyamanya anak, yang penting anak enjoy selama makan tanpa paksaan apapun.

Jadi moms, pilih tim BLW apa tim SF?

Read More

BELAJAR MATEMATIKA: AKTIVITAS ANAK USIA 2 TAHUN

Banyak orang tua yang masih memandang kalau mengajarkan Matematika dasar berarti mengajarkan anak mengenai penjumlahan. Biasanya kalau anak sudah masuk sekolah, si bapak iseng bertanya, “ nak satu ditambah dua sama dengan berapa?”. Atau yang lebih dasar lagi bertanya urutan angka satu sampai sepuluh. Jika si anak sudah mahir menghafal, itu tandanya ia sudah pandai matematika. Itu pandangan orang awam.

Sekarang pandangan orang tua sudah semakin maju. Kemudahan untuk mendapatkan informasi mendorong orang tua untuk menstimulus kemampuan matematika anak sejak dini. Tak hanya itu, pandangan orang tua mengenai matematika kini sudah meluas. Matematika tidak hanya mengenal angka saja, pun juga menganl besaran, bentuk, dan pola yang bisa diajarkan kepada anak sebelum memasuki usia sekolah.

Untuk mengetahui tahap perkembangan matematika anak sesuai usianya, kini kita bisa melihat acuan dari Permendikbub PAUD mengenai tahap pencapaian perkembangan anak. Disitu dengan jelas dan singkat dituliskan kemampuan logis apa yang semestinya dilewati oleh anak-anak sesuai usianya.

Kalau susah mencari, silahkan klik dibawah ini:

Tingkat Perkembangan Anak Permendikbud PAUD

Nah, kali ini saya akan membagikan pengalaman bagaimana menstimulus kemampuan matematika logis Archy, anak saya yang berusia 2 tahun. Awalnya saya buat lesson plan, yaitu rencana belajar selama 10 hari kedepan. Karena kegiatan ini juga merupakan bagian dari tugas kelas Bunda Saya Ibu Profesional level 6.

Bagi yang belum tahu seperti apa lesson plan itu, silahkan klik link dibawah ini ya J

Cara Membuat Lesson Plan

Baiklah, hari pertama saya membuat ide kegiatan tentang mengenal angka dasar. by the way, tingkat pencapaian kemampuan logis apa saja ya yang dilewati anak usia 2 tahun?

Tingkat pencapaian kemampuan logis anak usia 2 tahun:

·         Memahami konsep ukuran besar-kecil dan panjang-pendek

·         Mengenal bentuk dasar (segitiga, segiempat, dan lingkaran)

·         Memahami simbol angka

·         Memahami pola

Ok, ide kegiatan ini saya beri nama “Bug Jumping”. Ide ini saya ATM (amati, tiru, modifikasi) dari Pinterest dan kemudian saya praktekan di rumah.

DIY BIG JUMPING

Bahan yang diperlukan:

-          Kertas karton

-          Spidol/crayon

-          Lego

Ceritanya, si capung meloncat terlalu tinggi dan ia sedang tidak bisa menggunakan sayapnya. Kita bantu si capung untuk turun ke bawah. Caranya kita harus membuatkan tangga untuk si capung. Kita hitung, perlu berapa lego-kah untuk membantu capung turun dari atas?

Dari situ kita bisa ajak anak untuk menghitung jumlah lego yang diperlukan untuk menyusun tangga. Sederhana dan menarik bukan? Yuk, kita coba praktekan Bug Jumping bersama buah hati anda di rumah J

Menghitung jumlah lego yang digunakan untuk membangun tangga

#haripertama
#Tantangan10hari
#Level6
#KuliahbunsayIIP
#Ilovemath
#Matharoundus
#ThinkLogic

Read More