ASI Bernutrisi untuk Ibu dan Bayi yang Istimewa
Sebentar lagi, putri keduaku Aisyah menginjak usia ke 2 tahun. Bisa dibilang, Aku dan Aisyah sukses menjalankan program ASI sampai usia 2 tahun. Ah senangnya mengingat hasil upaya kami untuk selalu koorperatif selama pemberian ASI dan selama ini ASIku tetap melimpah meski mendekati proses sapih.
Aku inget banget, dulu waktu hamil Aisyah usia anak pertamaku Archy masih berusia 1 tahun 3 bulan. Jadi aku masih Nursing While Pregnant (NWP) selama hamil anak kedua. Selama NWP, aku banyak banget nerima berbagai macam pertanyaan dari orang sekitar:
“Eh emang gak bikin kontraksi?”
“Putingnya gak lecet? Bukannya sakit banget ya?”
“ Emang gimana tuh biar asupan nutrisi emak dan babynya bisa tetap terpenuhi selama NWP?”
Untuk memutuskan NWP harus punya tekad yang kuat karena prosesnya emang bikin nano-nano. Apalagi selama hamil puting jadi lebih sensitif sehingga saat kakak menyusui rasanya begitu lebih sakit dari biasanya. Tapi Alhamdulillah aku gak sampai mengalami kontraksi berlebih selama masa NWP.
Salah satu efek positif yang aku dapetin setelah NWP adalah ASIku sudah melimpah ruah sejak hari pertama melahirkan dan bahkan aku juga dapetin kolostrum yang bermanfaat sebagai anitibodi baby agar terlindung dari infeksi dan alergi. Emang sih, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan saat kita memutuskan menyusui selama kehamilan.
Beberapa tips yang perlu diperhatikan selama NWP diantaranya sebagai berikut:
1. Wajib Konsultasi dengan dokter
Ini penting banget karena kondisi ibu satu dengan yang lain tidak bisa disamaratakan. Belum lagi aku juga pernah punya riwayat keguguran sebelum hamil si kakak. Alhamdulillah dokter obgynku masih memperbolehkan untuk NWP karena jarak keguguran dengan hamil ketigaku lumayan lama. Selain itu penyebab keguguran juga jadi pertimbangan dokter untuk diperbolehkan NWP atau enggak.
2. Negosiasikan sama si kakak saat mengalami Sore Nipple
Sore nipple adalah kondisi dimana puting terasa lebih sensitif akibat perubahan hormone saat kehamilan. Saat udah mulai kesakitan dan gak nyaman, aku sering ajak si kakak untuk berunding/bernegosiasi. Misalnya “ nenen-nya sampai hitungan ke-10 ya mbak. Abis itu stop dulu mama mau makan/ke kamar mandi/alasan nge-les lainnya (hehe).
3. Watch out of your belly!
Kondisi perut yang makin membesar emang bikin aktivitas menyusui jadi lebih menantang. Terlebih si kakak nenen-nya suka sambil acrobat (sambil nungging, naek ke perut, pokoknya selalu pake jurus silat terbaru :P). Jadi biasakan agar si kakak menyusui dengan keadaan yang nyaman dan perut tetap terjaga dari benturan apapun.
4. Tetap sounding ke si kakak tentang kehadiran adik
Saat adek lahir, kebetulan usia kakak bertepatan 2 tahun 1 bulan. Jadi aku memang niat mulai sedikit demi sedikit menyapih kakak supaya saat adeknya lahir si kakak mulai stop ASI. Gak taunya saat melahirkan, aku harus dirawat selama 3 hari di RS. Si kakak tidur bersama neneknya. Sejak saat itu si kakak sudah mulai lepas ASI dan dibantu dengan hasil sounding-ku selama kehamilan agar kakak juga sudah siap mental saat disapih.
5. Konsumsi asupan yang bergizi dan bernutrisi
Menurutku, ini adalah hal yang paling penting selama menjalankan NWP. Kita harus pintar-pintar menjaga stamina dan berupaya agar nutrisi kita tercukupi dengan baik. Ya bayangin kan kita harus menyusui sekaligus dalam kondisi hamil. Pastikan konsumsi air mineral tercukupi, makan-makanan bergizi dengan memperbanyak sayur dan buah, dan juga wajib hukumnya untuk mengonsumsi suplemen di masa hamil sambil menyusui.
Berbicara tentang suplemen semasa NWP, bisa dibilang aku cukup selektif untuk menentukan suplemen vitamin yang aku konsumsi selama NWP. Mulai dari browsing di internet, bertanya pada ahlinya, sampai rekomendasi dari pengalaman teman-teman semasa hamil dan menyusui.
Salah satu suplemen multivitamin yang paling banyak direkomendasikan adalah Kalbe Blackmores Nutrition .
Kalbe Blackmores Nutrition melalui produk unggulannya untuk Ibu Hamil dan Menyusui yaitu Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG) memahami bahwa semua Ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati.
Kenapa sih harus pilih Blackmores Pregnancy and Breast-feeding Gold?
Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold (PBFG) mengandung 17 nutrisi esensial yang dibutuhkan oleh Ibu Menyusui:
● Tinggi asam folat yang dapat bantu menjaga Ibu dari resiko anemia
● Tinggi kalsium, untuk pertumbuhan tulang dan gigi buah hati dan juga mencegah terjadinya osteoporosis pada Ibu
● Zat besi yang tidak menyebabkan konstipasi sehingga aman dan bantu Ibu jaga energi supaya tidak mudah sakit
● Omega 3/DHA tidak berbau yang baik untuk pertumbuhan otak & mata buah hati, sehingga tidak menyebabkan mual saat dikonsumsi.
● Vitamin & Mineral lainnya yang dibutuhkan oleh Ibu Menyusui
Sehingga Ibu dapat memberikan ASI bernutrisi untuk buah hati. Setidaknya kita jadi gak perlu worry jika nutrisi kita kurang tercukupi selama NWP. Kan ada PBFG, suplemen ibu hamil dan menyusui yang kaya akan nutrisi esensial yang sangat dibutuhkan oleh tubuh.
Dalam memperingati World Breastfeeding Week 2020, Kalbe Blackmores Nutrition juga melakukan serangkaian edukasi dan juga sharing pengalaman di instagram @blackmoresid seputar ASI dan Menyusui, untuk meningkatkan awareness Ibu agar dapat selalu memberikan ASI bernutrisi bagi buah hati. Blackmores percaya bahwa setiap tetes ASI sangat berarti bagi buah hati dan merupakan wujud kasih sayang Ibu baginya.
Berkomitmen dalam mendukung upaya pemenuhan nutrisi Ibu Hamil dan Menyusui, dan memahami bahwa semua Ibu di Indonesia berhak untuk mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mendukung kesehatannya dan buah hati, Kalbe Blackmores Nutrition dengan Yayasan Bumi Sehat telah bermitra sejak tahun 2017 dan secara berkelanjutan telah membantu pemenuhan gizi Ibu Hamil dan Menyusui melalui pembagian 12.000 botol Blackmores Pregnancy and Breast-Feeding Gold setiap tahunnya di Klinik Bumi Sehat, yang tersebar di 3 kota yaitu Denpasar, Aceh, dan Papua.
Wah, kontribusi Blackmores untuk Ibu Hamil dan Menyusui tentunya berpengaruh untuk membantu mengurangi angka kekurangan gizi pada ibu hamil di Indonesia. Kekurangan gizi pada saat kehamilan bisa berpotensi stunting pada anak loh. Jadi harus ekstra aware ya sama asupan gizi kita, moms.
Aku bilang Blackmores adalah suplemen yang tepat untuk dikonsumi bagi Ibu Hamil dan Menyusui, terutama bagi para pejuang NWP. Menyusui saat kondisi hamil itu memang harus dibekali tekad yang kuat dan tentunya harus jeli untuk memastikan asupan nutrisi-nya bisa terpenuhi.
So, belinya dimana? Susah gak nyarinya?
Gak susah kok. Kalian bisa dapatkan produknya di E-commerce Tokopedia, Blibli, Lazada dan Shopee yang bertuliskan Official Store supaya terhindar dari segala macam penipuan. So far, aku gak pernah kecewa beli di Official Store. Pengirimannya tepat waktu dan produk aman karena dilapisi pelindung bubble wrap sehingga produk diterima dalam kondisi aman dan gak pecah.
Semangat bagi para pejuang NWP ya. Dengan Blackmores, Menyusui di Masa Kehamilan Gak Pakai Resah, ASI Tetap Melimpah Ruah.
