PENDAHULUAN
Untuk menemukan indikator-indikator yang ditentukan pada tugas ini, saya
menanyakan pada suami mengenai indikator istri yang membuat bahagia dan menanyakan diri sambil mengevaluasi diri
untuk menemukan indikator individu yang ingin saya capai. Untuk indikator
sebagai ibu, karena anak saya masih berusia 1,5 tahun dengan kemampuan
menyampaikan sesuatu yang diinginkan masih bersifat praoperasional, maka saya
mencoba mengamati hal-hal yang membuat anak saya bahagia namun sesuai dengan
domain perkembanganya. Berikut saya akan mencoba mengulas checklist indikator
yang saya buat dengan kata kunci SMART (specifik, measurable, achievable,
realistic, dan timebond).
CHECKLIST IBU
PROFESIONAL
Untuk cheklist
yang saya susun, saya mencoba merealisasikan untuk checklist minggguan yang
terdiri dari 7 hari. Setiap indikator saya susun dari 3 sampai 5 item setiap
sub indikator karena tujuan utama dari penyusunan ini adalah pelaksanaan yang
dapat dilakukan secara konsisten. Jadi saya coba merancang item-item indikator
yang mudah dan ringan supaya saya bisa konsisten menjalankanya.
PERAN
|
INDIKATOR YANG INGIN DICAPAI
|
HARI KE
|
EVALUASI
|
||||||
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
|||
Sebagai Individu
|
Spiritualitas:
|
||||||||
Solat Wajib tepat waktu
|
|||||||||
Melaksanakan solat dhuha dan membaca
matsurat
|
|||||||||
Membaca Al-Qur`an dan terjemahanya min 1
ayat/hari
|
|||||||||
Life Style:
|
|||||||||
Membawa botol minum, wadah, dan tas lipat
setiap berpergian
|
|||||||||
Olahraga ringan minimal 7 menit
|
|||||||||
Minum air putih 8 gelas/hari
|
|||||||||
Makan sayur dan buah dengan porsi lebih
banyak dari karbohidrat
|
|||||||||
Professionalism:
|
|||||||||
Membaca jurnal/artikel internasional min 1
minggu sekali
|
|||||||||
Writing IELTS min 1 minggu sekali
|
|||||||||
Listening IELTS min 2x/minggu
|
|||||||||
Sebagai Ibu
|
Gizi Anak:
|
||||||||
Menyediakan sayur dan buah di rumah setiap
hari
|
|||||||||
Meminimalisir Junk Food/ jajananan (min 1 x
seminggu)
|
|||||||||
Memberikan madu dan kurma (min 1x seminggu)
|
|||||||||
Perkembangan Anak:
|
|||||||||
Membuat Lesson Plan kegiatan anak perminggu
|
|||||||||
Meminimalisir tayangan TV (maks 1 jam/hari)
|
|||||||||
Membaca dongeng dan bacaan surat pendek
sebelum tidur
|
|||||||||
Life Style:
|
|||||||||
Meminimalisir pengunaan pampers (maks 1
pampers/hari)
|
|||||||||
Tidak banyak membuang banyak sisa makanan (
ambil makan secukupnya/dihabiskan orang tua)
|
|||||||||
Menjaga kebersihan dan keasrian rumah setiap
hari
|
|||||||||
Sebagai Istri
|
Mendukung Kegiatan suami selama positif:
|
||||||||
Tidur malam maksimal jam 11 malam, bangun
sebelum subuh
|
|||||||||
Menyediakan cemilan sehat saat suami lembur
|
|||||||||
Sabar menghadapi suami:
|
|||||||||
Lakukan pillow talk 2 hari sekali
|
|||||||||
Berdiskusi sehat (merendahkan suara, tidak
membantah)
|
|||||||||
Tidak membicarakan hal berat saat suami
sibuk
|
|||||||||
Kreatif dan inisiatif:
|
|||||||||
Mengelola keuangan dengan menulis semua
pengeluaran dan tabungan bulanan
|
|||||||||
Mengajak suami menyusun lesson plan kegiatan
anak
|
|||||||||
Dekat dengan keluarga:
|
|||||||||
Silaturahmi ke kerabat seminggu sekali
|
|||||||||
Telpon orang tua di jawa 3 kali seminggu
|
|||||||||
Memberi hadiah, masakan, dll ke orang tua 2
minggu sekali
|
|||||||||
Menjaga perkataan dan menuruti keinginan
mertua
|
|||||||||
Sumber Acuan:
Lutfiani, Dinari. (2016). Review Cheklist Indikator Ibu Profesional.
Retrieved from: www.rumahbelajardisya.blogspot.co.id
CHECKLIST
INDIKATOR IBU PROFESIONAL
0 comments:
Post a Comment
Yakin gak mau BW? Aku suka BW balik loh